Schwangere mit Blähungen: 6 Tipps zur Behandlung

Schwangere mit Blähungen: 6 Tipps zur Behandlung

Blähungen sind ein Gesundheitsproblem, das häufig während der Schwangerschaft auftritt. Was sollten schwangere Frauen also tun, um Blähungen zu behandeln? Die meisten schwangeren Frauen leiden während der Schwangerschaft unter Blähungen oder Sodbrennen. Versuchen Sie leichte Bewegung und essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel, um Blähungen zu bekämpfen.

Schwangere Frauen mit Blähungen Dies ist eine Erkrankung, mit der schwangere Frauen in den 9 Monaten der Schwangerschaft konfrontiert werden. Im folgenden Artikel erfahren Sie von Wilimedia mehr über die Ursachen und wie Sie diese Situation beheben können!

Blähungen und Blähungen während der Schwangerschaft können durch folgende Faktoren verursacht werden:

• • Aufgrund von Ernährungs- und Hormonumstellungen: Während der Schwangerschaft verändern sich die Hormone der Mutter, wodurch die Muskeln des Verdauungssystems weicher werden, der Verdauungsprozess beeinträchtigt wird und die Wahrscheinlichkeit eines sauren Magenrückflusses steigt.
  • Aufgrund von Veränderungen der Gebärmuttergröße: Wenn Sie schwanger sind, kommt es vor allem in den letzten Schwangerschaftswochen zu einer Kompression Ihres Magens. Während dieser Zeit sondert der Darm Gase ab, was bei schwangeren Müttern zu Blähungen und Bauchschmerzen führt.
  • Verstopfung und Blähungen: Schwangere leiden häufig unter Blähungen, Blähungen, Verdauungsstörungen, Verstopfung und hormonelle Substanzen wie Relaxin und Progesteron entspannen die Beckenmuskulatur während der Wehen.
  • Aufgrund ungesunder Ernährung: Bei Schwangeren kann es während der Schwangerschaft zu Blähungen kommen, wenn sie fertige, scharfe oder fettige Speisen zu sich nehmen.
  • Bei schwangeren Müttern kann es aufgrund der Gewichtszunahme zu Blähungen kommen: Schwangere haben häufig Heißhunger und sind schnell hungrig, sodass sie mehr essen als gewöhnlich. Aus diesem Grund kann es bei schwangeren Müttern zu Blähungen kommen.
  • Aufgrund von Verstopfung während der Schwangerschaft: Schwangere haben einen trockeneren Stuhl als gewöhnlich, da der Fötus Wasser aus der Nahrung in den Darm aufnimmt. Mit der Zeit führt die Ansammlung von Stuhl im Rektum zu Blähungen, Blähungen und Verstopfung. Bei schwangeren Müttern mit Schwangerschaftsdiabetes können Verdauungsstörungen, Blähungen und Übelkeit auftreten.
  • Veränderung der Position und des Verdauungsprozesses: Die Position und der Druck der Verdauungsorgane ändern sich aufgrund der Entwicklung des Fötus im Laufe der Zeit. Dies kann zu Blähungen und Verdauungsbeschwerden führen.

Wenn schwangere Frauen unter Blähungen leiden, sollten sie einige Behandlungstipps nutzen, um diese schnell zu lindern.

Symptome von Blähungen bei Schwangeren:

Schwangere Mütter können Blähungen anhand einiger der folgenden Symptome erkennen:

• • Völlegefühl und Anspannung
  • Kurzatmigkeit
  • Heiß und Verdauungsstörungen
  • Habe Verstopfung
  • Appetitlosigkeit bei zu viel Essen

Was ist gefährlich, wenn schwangere Frauen Blähungen haben?

Der Arzt sagte, dass Blähungen während der Schwangerschaft normal seien. Obwohl dieser Zustand für schwangere Mütter unangenehm ist, sollten Sie sich darüber keine Sorgen machen. Schwangere werden während der gesamten Schwangerschaft viele Veränderungen erleben und sich unwohl fühlen. Wenn bei schwangeren Müttern diese Erkrankung auftritt, wird empfohlen, dass schwangere Mütter etwa zwei bis drei Tage lang auf Symptome von Blähungen und Blähungen achten.

Genau wie Sodbrennen, Rückenschmerzen und Blähungen während der Schwangerschaft machen diese Beschwerden schwangere Mütter müde und unwohl, haben aber normalerweise keine Auswirkungen auf den Fötus und verschwinden von selbst, wenn schwangere Mütter wissen, wie sie ihren Zustand mit ein paar Worten verbessern können richtig.

Schwangere Mütter sollten sofort einen Arzt aufsuchen, wenn die Blähungen nach zwei Tagen nicht abklingen und zu Appetitlosigkeit oder Erschöpfung führen, was die Entwicklung des Fötus beeinträchtigen kann. Denn diese Symptome können nicht nur physiologischer Natur sein, sondern auch Ausdruck einer gefährlichen Krankheit sein.

Tipps zur Behandlung von Blähungen bei Schwangeren

Hier sind einige einfache und sichere Möglichkeiten zur Behandlung von Blähungen bei schwangeren Frauen, auf die Mütter zurückgreifen und die sie direkt zu Hause anwenden können:

Trinken Sie Zitronenwasser, um Verdauungsstörungen zu heilen

Zitrone ist eine Frucht mit vielen Vorteilen, darunter die Heilung von Blähungen bei schwangeren Frauen. Frauen können vor den Mahlzeiten warmes Zitronenwasser trinken, wenn sie Blähungen oder Verdauungsstörungen haben. Zitrone kann dazu beitragen, dass der Magen mehr Säure erhält, was Blähungen lindert.

Verwenden Sie viel Joghurt

Schwangere Frauen können gegen Blähungen Joghurt essen, da Joghurt viele nützliche Bakterien enthält, die die Verdauung der Nahrung erleichtern. Um zu verhindern, dass schwangere Frauen zu kalten Joghurt essen, der den Körper beeinträchtigt, lassen Sie ihn vor dem Verzehr etwa eine Stunde lang aus dem Kühlschrank.

Essen Sie keine Dinge, die schwer verdaulich sind

Bei schwangeren Frauen kann es durch den Verzehr von frittierten, fettigen und heißen Speisen zu vermehrtem Blähungen und Verdauungsstörungen kommen. Daher müssen schwangere Frauen den Verzehr dieser Lebensmittel zur Behandlung von Blähungen einschränken.

Tragen Sie Eis auf den Beutel auf

Schwangere können nach den Mahlzeiten mindestens eine halbe Stunde lang einen Eisbeutel auf ihren Bauch legen, wenn sie Aufstoßen oder Blähungen verspüren. Dies wird wirksam sein. Darüber hinaus können Frauen zur Entspannung auch ein kaltes Bad nehmen.

Schwangere sollten ihre Mahlzeiten über den Tag verteilt in kleine Portionen aufteilen.

Darüber hinaus ist dies ein wirksamer Rat zur Heilung von Blähungen für schwangere Frauen. Wenn Sie zu viel auf einmal essen, wird Ihr Magen unter Druck gesetzt und ist nicht in der Lage, die gesamte Nahrung zu verdauen. Patienten fühlen sich aufgebläht und rülpsen ständig, wenn sie zu viel essen. Daher sollten Frauen an einem Tag viel aufteilen und essen. Schwangere rülpsen weniger, wenn sie langsam essen und gründlich kauen.

Trainieren Sie täglich

Wenn Sie während der Schwangerschaft nicht viel Sport treiben, werden Sie einen schweren Magen verspüren, die Nahrung wird nicht vollständig verdaut und Ihr Körper ist müde. Zu diesem Zeitpunkt leiden Frauen häufig unter Aufstoßen und Verdauungsstörungen. Daher müssen Frauen jeden Tag sanfte körperliche Aktivitäten ausführen. Sie sollten geeignete sportliche Aktivitäten wählen, wie zum Beispiel Wandern oder Yoga.

Welche Getränke können Schwangere bei Verdauungsbeschwerden trinken?

Die Frage „Was sollten Schwangere bei Verdauungsstörungen tun bzw. was sollen sie essen?“ ist bei dieser Erkrankung sehr wichtig. Wenn schwangere Mütter Blähungen verspüren, sollten sie Folgendes trinken:

• Wasser: Der Körper muss mit ausreichend Wasser versorgt werden. Schwangere Mütter sollten daran denken, ausreichend Wasser zu trinken, mindestens acht bis zehn Gläser pro Tag. Sie können Bockshornkleesamen, auch Bockshornkleesamen genannt, auch trinken, um Blähungen während der Schwangerschaft zu behandeln.
• Karottensaft trinken: Karottensaft sorgt dafür, dass sich schwangere Mütter wohler fühlen. Gegen Blähungen können Mütter auch dünnen Brei mit Karotten zubereiten.
• Schwangere Mütter können Blähungen während der Schwangerschaft reduzieren, indem sie reife Papaya und ballaststoffreiche Lebensmittel essen, die gut für das Verdauungssystem sind.
• Wenn schwangere Mütter unter Blähungen leiden, kann in einigen Gerichten frisches Kurkuma verwendet werden, um den Magen bei Blähungen zu unterstützen.

Welche Lebensmittel sollten vermieden werden, wenn schwangere Frauen Verdauungsstörungen haben?

Schwangere Mütter sollten einige der folgenden Lebensmittel meiden, wenn sie unter Blähungen leiden.

• • Raffinierter Zucker: Schwangere Mütter können Blähungen vorbeugen, indem sie Lebensmittel und Getränke, die raffinierten Zucker enthalten, aus ihrer täglichen Ernährung streichen.
    Getränke, die leicht Blähungen verursachen, wie kohlensäurehaltige Getränke, Bohnen, Zwiebeln, fettige frittierte Lebensmittel, Fast Food und scharf gewürzte Speisen, können Blähungen verursachen.
  • Milchprodukte enthalten Laktose: Nicht jeder kann sie aufnehmen. Während der Schwangerschaft kann es zu Blähungen und Verdauungsstörungen kommen, wenn Sie Laktose nicht aufnehmen können. Wenn Sie nach dem Trinken von Muttermilch Blähungen verspüren, sollten Sie sich daher eine andere geeignete Milchsorte suchen.
    Einige natürlich fermentierte Lebensmittel wie eingelegte Zwiebeln, eingelegte Auberginen und Gurken erhöhen die Säuremenge im Magen. Während der Schwangerschaft kann es zu Blähungen und Aufstoßen kommen, wenn Sie zu viel dieser Lebensmittel zu sich nehmen.

Schwangere Mütter benötigen eine gesunde Ernährung und tägliche Aktivitäten:

• • Mütter sollten die Mahlzeiten in kleine Portionen aufteilen und gründlich kauen, ohne zu viel zu essen.
  • Wählen Sie Kleidung, die locker und dehnbar ist.
  • Trainieren Sie sanft und bewegen Sie sich auf einem moderaten Niveau.
  • Massieren Sie sanft den Bauch.
  • Bleiben Sie optimistisch und fröhlich, um Stress abzubauen.
  • Geben Sie schlechte Angewohnheiten wie langes Aufbleiben, Tabak-, Alkohol- und Teekonsum auf.

Abschließen

Bei schwangeren Müttern treten häufig Verdauungsstörungen, Blähungen und Blähungen auf. Mütter können diese Schwierigkeiten mit einigen der oben genannten einfachen Methoden lösen. Schwangere Mütter sollten zur frühzeitigen Untersuchung und Behandlung einen Arzt aufsuchen, wenn dieser Zustand anhält und sich nicht bessert. Vermeiden Sie, dass dieser Zustand über einen längeren Zeitraum anhält, da er zu Appetitlosigkeit und geistiger Erschöpfung führt und dem Baby Nährstoffe mangelt.

Schwangere Mütter sollten auch während der Schwangerschaft gut auf ihren Körper achten und sich proaktiv regelmäßig vor der Geburt untersuchen lassen, um die Gesundheit und Entwicklung des Fötus zu überwachen.

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