Sexstellungen während der Schwangerschaft: 8 Sexstellungen

Sexstellungen während der Schwangerschaft: 8 Sexstellungen

Eine Schwangerschaft ist eine wundervolle, aber auch herausfordernde Reise mit vielen Veränderungen im Körper und in der Psychologie einer Frau. Eine der häufigsten Fragen von Paaren ist, ob Sex während der Schwangerschaft sicher ist und wenn ja, welche Stellungen am besten sind.

Die Aufrechterhaltung der Intimität in Ihrer Beziehung ist wichtig, und mit einigen Anpassungen können Paare während der gesamten Schwangerschaft weiterhin ein angenehmes und sicheres Sexualleben genießen. In diesem Artikel werden geeignete sexuelle Positionen während der Schwangerschaft vorgestellt und einige Tipps gegeben, um Sicherheit und Komfort für beide Partner zu gewährleisten.

Safer Sex während der Schwangerschaft:

Bevor wir auf die Einzelheiten der Stellungen eingehen, ist es wichtig zu verstehen, dass Sex während der Schwangerschaft größtenteils völlig sicher ist. Dies muss selbstverständlich mit Zustimmung des Arztes erfolgen, insbesondere bei Risikoschwangerschaften oder Komplikationen.

Die Gebärmutter und die Fruchtblase schützen den Fötus sehr gut und Geschlechtsverkehr schadet dem Baby nicht. Paare müssen jedoch auf den Körper der Mutter hören und die Position an jedes Stadium der Schwangerschaft anpassen.

Die besten Sexpositionen während der Schwangerschaft im ersten Trimester:

Während der ersten drei Monate der Schwangerschaft hat sich der Körper der Mutter nicht allzu sehr verändert und die meisten sexuellen Stellungen können noch bequem ausgeführt werden. Bei einigen Frauen kann es jedoch zu Müdigkeit, Übelkeit oder Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Positionen kommen. Hier sind einige geeignete Körperhaltungen für diese Phase:

• • Missionarsstellung: Dies ist eine beliebte und einfach durchzuführende Stellung. Wenn sich die Mutter jedoch unwohl fühlt, wenn sie längere Zeit auf dem Rücken liegt, kann sie mit einem Kissen den Rücken anheben oder die Körperneigung anpassen.
  • Seite-an-Seite-Position: Mann und Frau liegen Seite an Seite. Diese Position verringert den Druck auf Bauch und Gebärmutter und trägt dazu bei, dass sich die Mutter wohler fühlt.
  • Woman On Top-Position: In dieser Position kann die Mutter die Tiefe und den Winkel des Eindringens steuern und so ein Gefühl von Komfort und Sicherheit schaffen.

Sexuelle Stellungen im zweiten Trimester:

Das zweite Trimester der Schwangerschaft ist oft die Zeit, in der sich Frauen am wohlsten fühlen. Der Bauch wird nicht zu groß und das Ermüdungsgefühl wird reduziert, so dass Paare mit vielen verschiedenen Stellungen experimentieren können. Hier sind einige empfohlene Positionen:

• • Löffelposition: Beide liegen auf der gleichen Seite, der Mann ist dahinter. Diese Position ist nicht nur bequem, sondern trägt auch dazu bei, den Druck auf den Bauch zu verringern.
  • Doggy-Style-Position: In dieser Position ist die Mutter auf den Knien und mit den Händen nach unten, während der Vater dahinter steht oder kniet. Dies ist eine Position, die ein tiefes Eindringen ermöglicht, ohne Druck auf den Bauch auszuüben.
  • Umgekehrte Cowgirl-Position: Die Mutter sitzt auf dem Vater, blickt jedoch in die entgegengesetzte Richtung. Diese Position ermöglicht es der Mutter, das Tempo und die Tiefe des Eindringens zu kontrollieren und gleichzeitig den Druck auf den Bauch zu verringern.

Sexuelle Stellungen im letzten Trimester:

In den letzten drei Monaten der Schwangerschaft, wenn der Bauch gewachsen ist, wird die Wahl einer sexuellen Position immer wichtiger, um Komfort und Sicherheit zu gewährleisten. Hier sind die am besten geeigneten Positionen:

• • Seitenlage: Beide liegen auf der Seite nebeneinander, wobei die Mutter mit dem Rücken zum Vater liegt. Diese Position trägt dazu bei, den Druck auf Bauch und Gebärmutter zu verringern und den Eindringwinkel leicht anzupassen.
  • Sitzposition: Die Mutter sitzt auf dem Schoß des Vaters und blickt ihn an. Diese Position trägt nicht nur dazu bei, den Druck auf den Bauch zu verringern, sondern schafft auch eine starke emotionale Verbindung zwischen Mann und Frau.
  • Bettkantenposition: Die Mutter sitzt mit den Füßen auf dem Boden auf der Bettkante, während der Vater vor ihr steht oder kniet. Diese Position trägt dazu bei, den Druck auf den Bauch zu verringern, und ermöglicht der Mutter bei Bedarf einen einfachen Positionswechsel.

Hinweise zum Sex während der Schwangerschaft:

Obwohl Sex während der Schwangerschaft sicher ist, gibt es einige Dinge zu beachten, um die Gesundheit von Mutter und Kind zu gewährleisten:

• • Hören Sie auf Ihren Körper: Hören Sie immer auf den Körper der Mutter. Wenn ungewöhnliche Anzeichen wie Schmerzen, Blutungen oder Unwohlsein auftreten, unterbrechen Sie die Einnahme und konsultieren Sie einen Arzt.
  • Vermeiden Sie Druck auf den Bauch: Vermeiden Sie insbesondere im zweiten und letzten Trimester Positionen, die Druck auf den Bauch ausüben, um die Sicherheit des Fötus zu gewährleisten.
  • Verwenden Sie ein Stützkissen: Kissen können den Körper der Mutter in manchen Positionen stützen, den Druck verringern und für mehr Komfort sorgen.
  • Offene Kommunikation: Die Kommunikation zwischen Mann und Frau ist der Schlüssel dazu, dass sich beide wohl und sicher fühlen. Zögern Sie nicht, Ihrem Partner Ihre Gefühle, Wünsche und Sorgen mitzuteilen.

Wann Sie Sex vermeiden sollten:

In einigen besonderen Fällen können Ärzte Paaren raten, auf Sex zu verzichten, um die Sicherheit von Mutter und Kind zu gewährleisten:

• • Risiko einer Frühgeburt: Wenn das Risiko einer Frühgeburt besteht, kann der Geschlechtsverkehr eingeschränkt werden, um eine Stimulation der Gebärmutterkontraktionen zu vermeiden.
  • Ungewöhnliche Blutungen oder Ausfluss: Wenn es zu ungewöhnlichen Blutungen oder Ausfluss kommt, sollten Sie den Geschlechtsverkehr beenden und sofort einen Arzt aufsuchen.
  • Plazentaprobleme: Wenn die Plazenta tief sitzt oder den Gebärmutterhals bedeckt (Plazenta praevia), kann Geschlechtsverkehr gefährlich sein und sollte vermieden werden.

Abschließen:

Die Aufrechterhaltung des Sexuallebens während der gesamten Schwangerschaft ist durchaus möglich und sicher, vorausgesetzt, Paare wissen, wie sie auf ihren Körper hören und geeignete Positionen wählen. Durch das Verständnis sexueller Stellungen während der Schwangerschaft und das Befolgen von Sicherheitsrichtlinien können Paare während der herausfordernden und glückseligen Reise der Schwangerschaft weiterhin Intimität und Verbindung aufrechterhalten.

Um die beste Gesundheit von Mutter und Kind zu gewährleisten, ist es in besonderen Fällen notwendig, immer einen Arzt zu konsultieren, bevor man sich für Sex entscheidet.

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