{"id":6449,"date":"2024-12-19T16:32:13","date_gmt":"2024-12-19T09:32:13","guid":{"rendered":"https:\/\/wilide.com\/?p=6449"},"modified":"2024-12-19T16:32:13","modified_gmt":"2024-12-19T09:32:13","slug":"verstopfung-in-der-schwangerschaft-ursachen-und-7-tipps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wilide.com\/verstopfung-in-der-schwangerschaft-ursachen-und-7-tipps\/","title":{"rendered":"Verstopfung in der Schwangerschaft: Ursachen und 7 Tipps"},"content":{"rendered":"

Verstopfung in der Schwangerschaft: Ursachen und 7 Tipps<\/strong><\/h2>\n

Schwangeren ist die Verstopfung w\u00e4hrend der Schwangerschaft oft egal. Vielleicht sind viele schwangere Frauen und ihre Familien subjektiv, weil die Krankheitssymptome nicht allzu schwerwiegend sind. Die Krankheit kann die Gesundheit von Mutter und Kind gef\u00e4hrden, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt wird. Manche Frauen leiden w\u00e4hrend der Schwangerschaft unter Verstopfung.<\/p>\n

Verstopfung bei schwangeren Frauen ist eine recht h\u00e4ufige Erkrankung, die durch viele Faktoren verursacht wird, die die Hormone im K\u00f6rper ver\u00e4ndern. Dies verursacht nicht nur Unbehagen und M\u00fcdigkeit, sondern ist auch gef\u00e4hrlich f\u00fcr Mutter und F\u00f6tus. Eine Behandlung mit westlicher Medizin wird nicht empfohlen. Wenn Sie mit diesem Problem konfrontiert sind, probieren Sie die folgenden sieben Methoden zur Behandlung von Verstopfung bei schwangeren Frauen aus, die alle sicher und wirksam sind.<\/p>\n

Wilimedia<\/a><\/strong><\/em> erkl\u00e4rt Ihnen im folgenden Artikel die sieben schnellsten M\u00f6glichkeiten, Verstopfung bei Schwangeren zu Hause ohne Medikamente zu heilen.<\/p>\n

Wann tritt w\u00e4hrend der Schwangerschaft Verstopfung bei schwangeren Frauen auf?<\/strong><\/h2>\n

\"Verstopfung<\/p>\n

Da der Progesteronspiegel etwa im zweiten bis dritten Schwangerschaftsmonat ansteigt, beginnt die Verstopfung h\u00e4ufig bereits in diesem Zeitraum. W\u00e4hrend der Schwangerschaft, wenn die Geb\u00e4rmutter allm\u00e4hlich w\u00e4chst, kann sich der Zustand verschlimmern.<\/p>\n

Wenn der Progesteronspiegel w\u00e4hrend der Schwangerschaft seinen H\u00f6hepunkt erreicht, bleibt die Verstopfung bestehen. Das Verdauungssystem einer schwangeren Frau wird jedoch stabiler, wenn Sie Ihre Ern\u00e4hrung umstellen und regelm\u00e4\u00dfig t\u00e4glich Sport treiben. Schwangere k\u00f6nnen einer Verstopfung jederzeit w\u00e4hrend der Schwangerschaft vorbeugen.<\/p>\n

Hat Verstopfung bei schwangeren Frauen Auswirkungen auf den F\u00f6tus?<\/strong><\/h2>\n

\"Verstopfung<\/p>\n

Von Verstopfung w\u00e4hrend der Schwangerschaft spricht man, wenn schwangere Frauen weniger als dreimal pro Woche \u201eharten\u201c Stuhlgang haben und unangenehme Symptome verursachen k\u00f6nnen. Verstopfung bei schwangeren Frauen wird oft durch hormonelle Ver\u00e4nderungen, fetalen Druck auf den Darm und Nahrungserg\u00e4nzungsmittel verursacht. Deshalb leiden viele schwangere Frauen mit Verstopfung trotz gesunder Ern\u00e4hrung immer noch darunter und m\u00fcssen immer nach dem schnellsten Weg suchen, ihre Verstopfung zu heilen.<\/p>\n

Verstopfung kann bei etwa 17\u201340 % der schwangeren Frauen auftreten. Dar\u00fcber hinaus ist es wahrscheinlich, dass es im letzten Trimester der Schwangerschaft auftritt, wenn sich der F\u00f6tus am besten entwickelt.<\/p>\n

Grunds\u00e4tzlich m\u00fcssen Sie sich keine allzu gro\u00dfen Sorgen machen, dass Ihr Baby unter Verstopfung leidet. Denn die Beschwerden haben nahezu keinen Bezug zum Baby und treten ausschlie\u00dflich im Darm der Mutter auf. Kurz gesagt: Selbst wenn die Mutter l\u00e4ngere Zeit keinen Stuhlgang hat, ist der F\u00f6tus immer noch in Sicherheit.<\/p>\n

Aber Sie sollten nicht subjektiv sein. Verstopfung kann ein Zeichen f\u00fcr H\u00e4morrhoiden, einen Rektumprolaps oder einen Tumor sein. Wenn Sie Blut im Stuhl bemerken, suchen Sie sofort einen Arzt auf oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt.<\/p>\n

Aus welchem \u200b\u200bGrund bekommen schwangere Frauen Verstopfung?<\/strong><\/h2>\n

\"Verstopfung<\/p>\n

Sie m\u00fcssen nicht nur erfahren, wie Sie Verstopfung bei schwangeren Frauen am schnellsten heilen k\u00f6nnen, sondern auch die Ursachen von Verstopfung w\u00e4hrend der Schwangerschaft kennen, um wirksame und geeignete Behandlungsmethoden f\u00fcr sich selbst zu haben.<\/p>\n

Hormonelle Ver\u00e4nderungen im K\u00f6rper<\/strong><\/p>\n

Um die Entwicklung des F\u00f6tus aufrechtzuerhalten, produziert der K\u00f6rper w\u00e4hrend der Schwangerschaft mehr Hormone. Eines davon ist Progesteron, ein Hormon, das die Muskeln im K\u00f6rper, einschlie\u00dflich der Darmmuskulatur, entspannt. Dies f\u00fchrt zum Reizdarmsyndrom. Dieses Hormon kann die Darmmotilit\u00e4t verringern, den Verdauungsprozess verlangsamen und zu Verstopfung f\u00fchren.<\/p>\n

Bildung und Entwicklung des F\u00f6tus<\/strong><\/p>\n

W\u00e4hrend sich der F\u00f6tus im Mutterleib entwickelt, kann er Druck auf Organe wie Magen, Darm, Nerven und Beckenvenen aus\u00fcben. W\u00e4hrend sich der F\u00f6tus im Mutterleib entwickelt, komprimiert die Geb\u00e4rmutter viele Nerven, Beckenvenen und untere Venen. Der heranwachsende F\u00f6tus nimmt mehr Platz im Bauchraum ein, wodurch der Verdauungstrakt verengt wird und sich die Nahrung langsamer bewegt. Deshalb leiden schwangere Frauen in den letzten drei Monaten h\u00e4ufig unter Verstopfung.<\/p>\n

Ern\u00e4hrungsdi\u00e4t<\/strong><\/p>\n

\u2013 Die Ern\u00e4hrung vieler Frauen \u00e4ndert sich h\u00e4ufig, wenn sie schwanger werden. Ern\u00e4hrungsbedingte Probleme, die bei schwangeren Frauen m\u00f6glicherweise zu Verstopfung f\u00fchren k\u00f6nnen, sind:<\/p>\n

\u2013 Essen Sie Lebensmittel, denen es an Ballaststoffen mangelt.<\/p>\n

\u2013 Verstopfung ist die Folge von zu viel Essen, was dazu f\u00fchrt, dass der K\u00f6rper es nicht sofort verdaut, wodurch sich Nahrung ansammelt und Verstopfung entsteht.<\/p>\n

\u2013 Dar\u00fcber hinaus haben viele Frauen Schwierigkeiten, h\u00e4ufig zu urinieren, sodass sie weniger Wasser trinken, um die H\u00e4ufigkeit zu verringern, auf die Toilette zu gehen oder Urin zur\u00fcckzuhalten. Dies tr\u00e4gt auch zur Verstopfung bei.<\/p>\n

Der Darm braucht Ballaststoffe, um gut zu funktionieren. Der Ern\u00e4hrung einer schwangeren Frau mangelt es an Ballaststoffen, da der K\u00f6rper des F\u00f6tus f\u00fcr seine Entwicklung mehr N\u00e4hrstoffe ben\u00f6tigt. Dies kann den Darm unelastisch machen und Verstopfung verursachen.<\/p>\n

Morgen\u00fcbelkeit verursacht Erbrechen<\/strong><\/p>\n

Schweres Erbrechen tritt h\u00e4ufig im ersten Schwangerschaftstrimester auf oder kann w\u00e4hrend des gesamten Schwangerschaftszyklus anhalten. Dies kann bei schwangeren Frauen zu Dehydrierung und Verstopfung f\u00fchren.<\/p>\n

Faul, den K\u00f6rper zu trainieren<\/strong><\/p>\n

Mit zunehmendem Wachstum des F\u00f6tus wird es f\u00fcr schwangere Frauen schwieriger, sich zu bewegen, der Bauch wird schwerer und die Beine werden geschwollen und schmerzen, insbesondere in der Sp\u00e4tschwangerschaft. Die Erm\u00fcdung des K\u00f6rpers aufgrund dieser Ver\u00e4nderungen f\u00fchrt dazu, dass schwangere Frauen tr\u00e4ge werden und ist auch die Ursache f\u00fcr Verstopfung. Verstopfung kann auch auf die Art der Arbeit zur\u00fcckzuf\u00fchren sein, die dazu f\u00fchrt, dass schwangere Frauen viele Stunden ununterbrochen sitzen m\u00fcssen.<\/p>\n

Schwangere Frauen mit Hypothyreose und Diabetes.<\/strong><\/p>\n

Auch schwangere M\u00fctter mit Diabetes oder Hypothyreose k\u00f6nnen h\u00e4ufig unter Verstopfung leiden. Dar\u00fcber hinaus kommt es bei schwangeren M\u00fcttern, die zu viel Eisen und Kalzium zu sich nehmen, zu Verstopfung, da der K\u00f6rper die \u00fcbersch\u00fcssigen N\u00e4hrstoffe nicht rechtzeitig aufnehmen kann.<\/p>\n

Verwenden Sie Abf\u00fchrmittel<\/strong><\/p>\n

Schwangere Frauen missbrauchen Abf\u00fchrmittel in hohen Dosen, was zu Verstopfung f\u00fchren kann. Denn wenn Sie die Medikamente absetzen, wird sich Ihr K\u00f6rper nicht an das normale \u201eschwere\u201c Gehen gew\u00f6hnen.<\/p>\n

Nhi geht auf die Toilette<\/strong><\/p>\n

Auch die Angewohnheit, nicht auf die Toilette zu gehen, kann zu Verstopfung und anderen Verdauungsproblemen f\u00fchren. Verstopfung kann auch durch zu viel Essen verursacht werden, was dazu f\u00fchrt, dass der K\u00f6rper die Nahrung nicht aufnehmen und nicht sofort verdauen kann.<\/p>\n

Schwangere Frauen m\u00fcssen die Verstopfung schnell \u00fcberwinden, um ihre Gesundheit und die des Babys im Mutterleib zu gew\u00e4hrleisten, da eine anhaltende Verstopfung die Lebensqualit\u00e4t und Aktivit\u00e4ten beeintr\u00e4chtigt und das Risiko einer Unterern\u00e4hrung des F\u00f6tus sowie einer Fehlgeburt und einer Fr\u00fchgeburt erh\u00f6ht.<\/p>\n

7 wirksame und sichere M\u00f6glichkeiten zur Behandlung von Verstopfung bei schwangeren Frauen<\/strong><\/h2>\n

\"Verstopfung<\/p>\n

Hier sind sieben sichere und wirksame Methoden zur Behandlung von Verstopfung bei schwangeren Frauen ohne den Einsatz spezifischer westlicher Medizin, um negative Auswirkungen auf die Gesundheit von Mutter und Kind zu minimieren.<\/p>\n

Verwenden und erg\u00e4nzen Sie viele ballaststoffreiche Lebensmittel<\/strong><\/p>\n

Eine ballaststoffreiche Ern\u00e4hrung ist eine wirksame Methode zur Behandlung von Verstopfung bei schwangeren Frauen, unabh\u00e4ngig davon, ob Sie im ersten Trimester der Schwangerschaft oder im letzten Schwangerschaftsmonat unter Verstopfung leiden. Der Verzehr von Lebensmitteln mit vielen Ballaststoffen tr\u00e4gt dazu bei, den Stuhl weicher zu machen und die Bewegung dieser Abfallstoffe im Darmtrakt zu beschleunigen, da Ballaststoffe dem K\u00f6rper helfen, mehr Wasser aufzunehmen.<\/p>\n

Um schwangeren Frauen dabei zu helfen, Verstopfung zu vermeiden, w\u00e4hlen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornprodukte (einschlie\u00dflich Haferflocken und Vollkornhafer), Brot, Kekse, Muffins, Gem\u00fcse und Trockenfr\u00fcchte.<\/p>\n

Dar\u00fcber hinaus sollten schwangere Frauen viele ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich nehmen, um Verstopfung zu bek\u00e4mpfen, wie zum Beispiel Gem\u00fcse wie Spinat, Rosenkohl, Spinat, S\u00fc\u00dfkartoffeln, Fr\u00fcchte wie Pflaumen, Kiwi, \u00c4pfel und Zitrusfr\u00fcchte wie N\u00fcsse und Bohnen.<\/p>\n

Begrenzen Sie Lebensmittel, die leicht Verstopfung verursachen, wie wei\u00dfer Reis, Bananen, Backwaren, Cerealien, Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt sowie Konserven oder verarbeitete Lebensmittel.<\/p>\n

W\u00e4hrend der Schwangerschaft sollten schwangere M\u00fctter keine Genussmittel wie Bier, Kaffee, Softdrinks, Alkohol oder Rauch konsumieren.<\/p>\n

Allerdings m\u00fcssen schwangere M\u00fctter nicht jeden Zentimeter genau messen. Wenn Sie weichen, gro\u00dfen Stuhl sehen, wissen Sie, dass Sie genug Ballaststoffe und Fl\u00fcssigkeit zu sich genommen haben. Sie m\u00fcssen jedoch bedenken, dass Sie Durchfall bekommen k\u00f6nnen, wenn Sie zu viele Ballaststoffe essen.<\/p>\n

So reduzieren Sie Verstopfung bei schwangeren Frauen: Essen Sie viele gesunde Lebensmittel<\/strong><\/p>\n

Ein vielf\u00e4ltiges Mikrobiom umfasst sowohl n\u00fctzliche als auch sch\u00e4dliche Bakterien, die im menschlichen Verdauungssystem vorkommen. Probiotika tragen dazu bei, die Darmflora im Gleichgewicht zu halten und Verstopfung zu reduzieren. N\u00fctzliche Bakterien in Lebensmitteln wie Joghurt, Haferflocken und Kombucha-Tee regen Darmbakterien dazu an, die Nahrung besser aufzuspalten, und tragen so dazu bei, dass das Verdauungssystem im K\u00f6rper besser funktioniert.<\/p>\n

Trinken Sie ausreichend Wasser<\/strong><\/p>\n

Eine einfache, aber wirksame Behandlung von Verstopfung bei schwangeren Frauen besteht darin, vor allem in den ersten drei Monaten viel Wasser zu trinken. Die Umsetzung dieser Gewohnheit tr\u00e4gt dazu bei, dass Substanzen leichter durch das Verdauungssystem des K\u00f6rpers gelangen.<\/p>\n

Um Verstopfung w\u00e4hrend der Schwangerschaft zu reduzieren, ist es auch wichtig, viel Wasser zu trinken. Der Grund daf\u00fcr ist, dass Ballaststoffe den Wasserbedarf erh\u00f6hen. Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, um Ballaststoffe zu verdauen, verursachen Ballaststoffe Verstopfung.<\/p>\n

Schwangere Frauen mit Verstopfung sollten viel Wasser trinken, etwa 2,5 bis 3 Liter pro Tag. Neben Wasser k\u00f6nnen Sie auch Smoothies, Tee, fettarme Milch oder Saft ohne Zuckerzusatz probieren.<\/p>\n

Wechseln Sie das von Ihnen verwendete Eisenmedikament<\/strong><\/p>\n

Dieses Eisenmedikament kann w\u00e4hrend der Schwangerschaft Verstopfung verursachen, wenn Sie es einnehmen, um w\u00e4hrend der Schwangerschaft zus\u00e4tzliche N\u00e4hrstoffe bereitzustellen. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, wenn er unter Verstopfung leidet oder den Verdacht hat, dass dies die Ursache sein k\u00f6nnte. Ihr Arzt wird Ihnen die Umstellung auf ein anderes Eisenmedikament empfehlen.<\/p>\n

Wenn diese Methode zur Behandlung von Verstopfung bei schwangeren Frauen keinen Erfolg bringt, unterbrechen Sie die Einnahme von Eisentabletten f\u00fcr eine Weile. Ihr Arzt wird Sie wahrscheinlich bitten, vor der Geburt ein Vitamin mit einem geringeren Eisengehalt einzunehmen.<\/p>\n

Begrenzen Sie den Verzehr von Nahrungsmitteln, die Verstopfung verursachen<\/strong><\/p>\n

Zus\u00e4tzlich zu den oben genannten \u00c4nderungen besteht der schnellste Weg, Verstopfung bei schwangeren Frauen zu heilen, darin, den Verzehr von Nahrungsmitteln zu vermeiden, die Verstopfung verursachen. Der Grund daf\u00fcr ist, dass der Verzehr dieser Lebensmittel dazu f\u00fchren kann, dass Verstopfungssymptome l\u00e4nger anhalten und immer schwerwiegender werden. Schwangere Frauen mit Verstopfung sollten Folgendes vermeiden:<\/p>\n