{"id":6662,"date":"2024-12-23T16:14:15","date_gmt":"2024-12-23T09:14:15","guid":{"rendered":"https:\/\/wilide.com\/?p=6662"},"modified":"2025-01-03T16:32:36","modified_gmt":"2025-01-03T09:32:36","slug":"konnen-schwangere-frauen-birnen-essen-17-auswirkungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wilide.com\/konnen-schwangere-frauen-birnen-essen-17-auswirkungen\/","title":{"rendered":"K\u00f6nnen schwangere Frauen Birnen essen? 17 Auswirkungen"},"content":{"rendered":"

K\u00f6nnen schwangere Frauen Birnen essen? 17 Auswirkungen des Birnenverzehrs bei schwangeren Frauen<\/strong><\/h2>\n

Da Birnen s\u00fc\u00df und saftig sind, lieben sie viele Menschen, auch schwangere Frauen. Doch viele Schwangere stellen sich die Frage: \u201eK\u00f6nnen Schwangere Birnen essen?\u201c Wir laden Sie ein, diesen Artikel zu lesen und Antworten zu finden!<\/p>\n

Birne ist eine Frucht, die viele N\u00e4hrstoffe enth\u00e4lt und einen saftigen und s\u00fc\u00dfen Geschmack hat, den viele Frauen m\u00f6gen. Kann diese Frucht jedoch von schwangeren M\u00fcttern gegessen werden? Lesen Sie den folgenden Artikel mit WiliMedia, um mehr \u00fcber die Probleme zu erfahren, die schwangere Frauen beim Verzehr von Birnen haben k\u00f6nnen.<\/p>\n

\"K\u00f6nnen<\/p>\n

1. N\u00e4hrstoffe in Birnen<\/strong><\/h2>\n

Birne ist eine n\u00e4hrstoff- und ballaststoffreiche Frucht, die eine wichtige Rolle bei der menschlichen Verdauung spielt. Studienergebnissen zufolge sind in 100 Gramm Birnen folgende N\u00e4hrstoffe enthalten:<\/p>\n

    \n
  • 86,5 Gramm Wasser<\/li>\n
  • 0,1 Gramm Fett<\/li>\n
  • 0,2 Gramm Protein<\/li>\n
  • 1 Gramm Kohlenhydrate<\/li>\n
  • 1,6 Gramm Ballaststoffe<\/li>\n
  • 14 Milligramm Kalzium<\/li>\n
  • 3 Milligramm Phosphor<\/li>\n
  • 0,2 Milligramm Vitamin PP<\/li>\n
  • 0,5 Milligramm Eisen<\/li>\n
  • Vitamin B, C, Beta-Carotin<\/li>\n
  • 0,3 Milligramm Vitamin B3<\/li>\n
  • 1 Milligramm Fols\u00e4ure<\/li>\n
  • Vitamine A, C, K, B9<\/li>\n
  • 57 Kalorien Energie<\/li>\n
  • 10 Gramm Zucker<\/li>\n
  • 116 Milligramm Kalium<\/li>\n
  • 1 Milligramm Natrium<\/li>\n
  • 2 % Magnesium
    \nBirne hat mehr Ballaststoffe, mehr N\u00e4hrstoffe und weniger Energie als viele andere Fr\u00fcchte. Die Frage ist also: Sollten schwangere Frauen jeden Tag Birnen essen?<\/li>\n<\/ul>\n

    2. K\u00f6nnen schwangere Frauen Birnen essen?<\/strong><\/h2>\n

    Birne ist eine kalorienarme und n\u00e4hrstoffreiche Frucht. Diese Frucht enth\u00e4lt viele N\u00e4hrstoffe, die f\u00fcr die Gesundheit schwangerer Frauen und die Entwicklung des Babys im Mutterleib notwendig sind. Zu den Ern\u00e4hrungsbed\u00fcrfnissen geh\u00f6ren Antioxidantien, Vitamin A, Vitamin C und Vitamin K sowie Ballaststoffe, Kalzium, Eisen, Kalium und mehrere andere Mineralien.<\/p>\n

    \"K\u00f6nnen<\/p>\n

    Daher ist diese Frucht f\u00fcr schwangere M\u00fctter relativ sicher. Zum Thema \u201eD\u00fcrfen Schwangere Birnen essen?\u201c Die Antwort ist nat\u00fcrlich ja, aber schwangere Frauen m\u00fcssen wissen, wie sie sich richtig und entsprechend ihren gesundheitlichen Anforderungen ern\u00e4hren.<\/p>\n

    Schwangere Frauen m\u00fcssen daran denken, dass Birnen vor dem Verzehr gr\u00fcndlich vorbereitet und gereinigt werden m\u00fcssen, wobei die Schale entfernt werden muss. Dadurch werden sch\u00e4dliche Bakterien oder Krankheitserreger auf der Schale entfernt, wodurch das Risiko bestimmter Krankheiten wie Listeriose, Toxoplasmose oder schwerwiegender Schwangerschaftskomplikationen verringert wird. Dar\u00fcber hinaus sollten Schwangere nicht zu viele Birnen t\u00e4glich essen.<\/p>\n

    Auch Schwangere sollten vor dem Verzehr von Birnen auf ihren Gesundheitszustand achten. Vermeiden Sie den Verzehr dieser Frucht, wenn schwangere Frauen an Schwangerschaftsdiabetes oder Verdauungsst\u00f6rungen leiden.<\/p>\n

    3. Welche Vorteile hat der Verzehr von Birnen f\u00fcr schwangere Frauen?<\/strong><\/h2>\n

    Zus\u00e4tzlich zur Antwort auf die Frage: \u201eD\u00fcrfen schwangere Frauen Birnen essen?\u201c Hier sind einige Vorteile von Birnen f\u00fcr schwangere Frauen. Daher profitieren schwangere Frauen durch den Verzehr dieser Frucht von vielen Vorteilen. Dies sind insbesondere:<\/p>\n

    \"K\u00f6nnen<\/p>\n

    Begrenzen Sie Verstopfung bei schwangeren Frauen
    \nBirnen sind eine gute Ballaststoffquelle, die schwangeren Frauen hilft, Verstopfung w\u00e4hrend der Schwangerschaft zu vermeiden. Bei einer Eisenerg\u00e4nzung wird die Verstopfung akut. Jede Birne enth\u00e4lt sechs Gramm Ballaststoffe, darunter zwei Gramm Pektin, einen l\u00f6slichen Ballaststoff, der zu einer besseren Verdauung beitr\u00e4gt. Um mehr Ballaststoffe aufzunehmen, sollten Schwangere Birnen mit Schale essen.<\/p>\n

    Begrenzen Sie Infektionen
    \nBirnen helfen, Husten, saisonale Grippe und Erk\u00e4ltungen vorzubeugen. Sie sind auch wichtig zur Behandlung von Hepatitis und Lungeninfektionen wie Bronchitis und Lungenentz\u00fcndung. Birnen enthalten viel Vitamin C und sind daher vorteilhaft f\u00fcr die Schwangerschaft.<\/p>\n

    Vitamin C hilft dem K\u00f6rper, Infektionen zu bek\u00e4mpfen. Denn Vitamin C in Fr\u00fcchten hilft dem K\u00f6rper schwangerer Frauen, Eisen aufzunehmen, und tr\u00e4gt so dazu bei, dass schwangere Frauen und ihre F\u00f6ten w\u00e4hrend der Schwangerschaft gesund bleiben.<\/p>\n

    Gibt schwangeren Frauen mehr Energie
    \nDer Grund, warum es f\u00fcr schwangere Frauen gut ist, Birnen zu essen, liegt darin, dass diese Frucht schwangeren Frauen eine moderate Menge an Energie liefert. Ein Glas Saft hat 46 Kalorien, w\u00e4hrend eine ganze Birne 100 Kalorien hat. Da diese Frucht wenig Fett enth\u00e4lt, nehmen schwangere Frauen nicht zu.<\/p>\n

    Begrenzen Sie den s\u00fc\u00dfen Hei\u00dfhunger schwangerer Frauen w\u00e4hrend der Schwangerschaft
    \nIn Birnen sind zwei einfache Kohlenhydrate enthalten: Fruktose und Glukose. W\u00e4hrend der Schwangerschaft k\u00f6nnen schwangere Frauen diesen nat\u00fcrlichen Zucker als Ersatz f\u00fcr wei\u00dfen Zucker verwenden. Sie haben weniger Zucker als \u00c4pfel, schmecken aber s\u00fc\u00dfer.<\/p>\n

    Bietet Antioxidantien f\u00fcr schwangere Frauen
    \nBirnen enthalten viele Antioxidantien wie Quercetin und Vitamin C. Diese Stoffe st\u00e4rken das Immunsystem des K\u00f6rpers, indem sie die Zellen vor freien Radikalen sch\u00fctzen. Dies ist sehr wichtig, um schwangere Frauen zu sch\u00fctzen und die Entwicklung des F\u00f6tus zu f\u00f6rdern.<\/p>\n

    Gewichtskontrolle f\u00fcr schwangere Frauen
    \nBirnen helfen bei der Gewichtskontrolle, da sie kalorienarm und reich an Ballaststoffen sind. Dies kann schwangeren Frauen helfen, sich nach dem Essen satt zu f\u00fchlen, ihr Gewicht w\u00e4hrend der Schwangerschaft zu kontrollieren und das Risiko zu verringern, die Kontrolle \u00fcber das Essen zu verlieren, was zu einer \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Fettansammlung f\u00fchrt.<\/p>\n

    Vorteilhaft f\u00fcr die Herzgesundheit schwangerer Frauen
    \n116 Milligramm Kalium stecken in etwa 100 Gramm Birnen. Dieses Mineral ist wichtig f\u00fcr die Herz-Kreislauf-Gesundheit sowohl schwangerer Frauen als auch ihrer F\u00f6ten. Die Zellregeneration wird auch durch den Verzehr von Birnen durch schwangere Frauen unterst\u00fctzt.<\/p>\n

    Begrenzen Sie die Ansammlung von Giftstoffen im K\u00f6rper schwangerer Frauen
    \nBirnen enthalten einen hohen Anteil an Tannin, das dabei hilft, Schwermetalle und giftige Substanzen aus dem K\u00f6rper schwangerer Frauen zu entfernen. Dies hilft, Geburtsfehler zu reduzieren und zu verhindern.<\/p>\n

    Bietet die Menge an Fols\u00e4ure, die der K\u00f6rper f\u00fcr schwangere Frauen ben\u00f6tigt
    \nIn jeder Birne sind etwa zw\u00f6lf Milligramm Fols\u00e4ure enthalten. Obwohl es nicht viel ist, kann es schwangeren Frauen dabei helfen, die Menge an Fols\u00e4ure zu erhalten, die ihr K\u00f6rper t\u00e4glich ben\u00f6tigt.<\/p>\n

    Im ersten Trimester spielt Fols\u00e4ure eine wichtige Rolle bei der Verhinderung der Entstehung von Neuralrohrdefekten beim F\u00f6tus. Aus diesem Grund verschreiben \u00c4rzte Frauen im geb\u00e4rf\u00e4higen Alter h\u00e4ufig Fols\u00e4urepr\u00e4parate.<\/p>\n

    Knochenunterst\u00fctzung f\u00fcr schwangere Frauen
    \nAuch der Mineralstoff Kalzium ist in Birnen enthalten. Dadurch regt der Verzehr von Birnen w\u00e4hrend der Schwangerschaft auch die Zahnbildung des F\u00f6tus im Mutterleib an und tr\u00e4gt zur St\u00e4rkung der Knochen bei.<\/p>\n

    Hilft, das Immunsystem schwangerer Frauen zu verbessern
    \nDas Immunsystem einer schwangeren Frau wird durch die Schwangerschaft beeintr\u00e4chtigt. Daher m\u00fcssen schwangere Frauen w\u00e4hrend der Schwangerschaft ihr Immunsystem durch den Verzehr von Birnen und anderen Lebensmitteln st\u00e4rken.<\/p>\n

    Begrenzen Sie Depressionen w\u00e4hrend der Schwangerschaft bei schwangeren Frauen
    \nBirne ist ein nat\u00fcrliches Antidepressivum. Daher hilft es schwangeren Frauen, dem t\u00e4glichen Druck und Stress standzuhalten.<\/p>\n

    Erg\u00e4nzen Sie die Menge an Wasser, die der K\u00f6rper f\u00fcr schwangere Frauen ben\u00f6tigt
    \nJeder K\u00f6rper braucht Wasser und das gilt insbesondere f\u00fcr schwangere Frauen. Denn der F\u00f6tus ben\u00f6tigt mehr Wasser und Blut, um den Sauerstoff und die N\u00e4hrstoffe bereitzustellen, die er f\u00fcr seine Entwicklung ben\u00f6tigt. Auch Wasser ist besonders im ersten Trimester der Schwangerschaft wichtig, da es einer Dehydrierung vorbeugt. Wassermangel kann dazu f\u00fchren, dass sich die Geb\u00e4rmutter zusammenzieht, was zu einer Fehlgeburt f\u00fchren kann.<\/p>\n

    Vorbeugung von Diabetes bei schwangeren Frauen w\u00e4hrend der Schwangerschaft<\/p>\n

    Der s\u00fc\u00dfe Geschmack von Birnen ist oft ein Zeichen f\u00fcr einen hohen Zuckergehalt und kann eine Ursache f\u00fcr Schwangerschaftsdiabetes sein. Allerdings enthalten Birnen Fruktose und Glukose, die einen idealen Ersatz f\u00fcr wei\u00dfen Zucker darstellen. Schwangere k\u00f6nnen die S\u00fc\u00dfe der Birnen genie\u00dfen, ohne ihre Gesundheit zu beeintr\u00e4chtigen.<\/p>\n

    Reduziert die M\u00f6glichkeit von Geburtsfehlern beim F\u00f6tus
    \nEines der lebenswichtigen Vitamine f\u00fcr schwangere Frauen ist Vitamin B9, das dabei hilft, m\u00f6gliche Geburtsfehler des F\u00f6tus wie Spina bifida und andere Neuralrohrdefekte zu verhindern.<\/p>\n

    Begrenzen Sie \u00d6deme bei schwangeren Frauen w\u00e4hrend der Schwangerschaft
    \nDa die Blut- und Fl\u00fcssigkeitsmenge im K\u00f6rper zunimmt, um dem Wachstum des F\u00f6tus und dem Uterusdruck Rechnung zu tragen, kann es in jedem Stadium der Schwangerschaft zu Beinschwellungen kommen. Der K\u00f6rper schwangerer Frauen erh\u00e4lt durch den Verzehr von Birnen eine t\u00e4gliche Dosis Kobalt, das die Eisenaufnahme unterst\u00fctzt und die Nieren dazu anregt, \u00fcbersch\u00fcssiges Wasser auszuscheiden, wodurch \u00d6deme reduziert werden, die w\u00e4hrend der Schwangerschaft h\u00e4ufig auftreten.<\/p>\n

    Gut f\u00fcr die Knochen des zuk\u00fcnftigen F\u00f6tus
    \nIm dritten Monat ist der F\u00f6tus kr\u00e4ftiger geworden und die Genitalien, Knochen und Z\u00e4hne haben sich gebildet. Der Kalziumgehalt in Birnen ist ein wichtiger Faktor, der dazu beitr\u00e4gt, dass die Bildung dieser Organe schneller und effektiver erfolgt.<\/p>\n

    Obwohl Birnen viele N\u00e4hrstoffe enthalten, kann der Verzehr von Birnen in der falschen Dosierung, zum falschen Zeitpunkt und in Kombination mit tabuisierten Lebensmitteln der Gesundheit schwangerer Frauen gro\u00dfen Schaden zuf\u00fcgen.<\/p>\n

    \u2013 Wenn Sie zu viel Birne essen, weil Birnen eine Erk\u00e4ltungswirkung haben, kann dies zu einem kalten Magen, Verdauungsst\u00f6rungen, Erk\u00e4ltungen und Grippe f\u00fchren.<\/p>\n

    \u2013 Birnensaft kann in Verbindung mit S\u00e4ure im Magen kleine Klumpen bilden, was bei schwangeren Frauen zu Schwierigkeiten bei der Verdauung der Nahrung, Darmverschluss oder Verstopfung beim Verzehr von Birnen auf n\u00fcchternen Magen f\u00fchren kann.<\/p>\n

    \u2013 Lebensmittel mit hohem Fett- und Eiwei\u00dfgehalt wie Birnen f\u00fchren dazu, dass die Nieren zu stark arbeiten.<\/p>\n

    \u2013 Amaranth und wei\u00dfer Rettich k\u00f6nnen beim Verzehr mit Birnen Schwellungen, Schilddr\u00fcsenunterfunktion und Kropf verursachen.<\/p>\n

    4. Wie man Birnen f\u00fcr schwangere Frauen richtig isst<\/strong><\/h2>\n

    Birnenfutter hat sowohl einen hohen N\u00e4hrwert als auch viele gesundheitliche Vorteile. Daher m\u00fcssen Schwangere neben der Frage \u201eK\u00f6nnen Schwangere Birnen essen?\u201c auch auf die richtige Auswahl und den richtigen Verzehr von Birnen achten.<\/p>\n

    \"K\u00f6nnen<\/p>\n

    Laut Ern\u00e4hrungsexperten sollten schwangere Frauen Birnen nach den unten aufgef\u00fchrten Anweisungen essen:<\/p>\n

    Da Birnen wenig Fett und Zucker enthalten, k\u00f6nnen schwangere Frauen 1 bis 3 kleine (mittlere) Fr\u00fcchte pro Tag essen. Zu viel Essen kann zu Bl\u00e4hungen und Aufsto\u00dfen f\u00fchren und das Diabetesrisiko w\u00e4hrend der Schwangerschaft erh\u00f6hen. Um eine Beeintr\u00e4chtigung des Magens, einen Darmverschluss oder Schwierigkeiten bei der Nahrungsaufnahme zu vermeiden, sollten Sie erst dann essen, wenn Sie satt sind.<\/p>\n

    F\u00fcr eine gute Gesundheit essen Sie Birnen 1-2 Stunden nach den Mahlzeiten und kombinieren Sie sie mit anderen gesunden Fr\u00fcchten.<\/p>\n

    Waschen Sie die Birnen vor dem Verzehr mit klarem Wasser, um Bakterien und Parasiten zu entfernen, die den Darm sch\u00e4digen. Sie sollten keine Birnen essen, die \u00fcber Nacht oder l\u00e4nger als 24 Stunden stehen gelassen wurden, da sich auf der Oberfl\u00e4che der Birne Bakterien vermehren.
    \nDar\u00fcber hinaus sollten schwangere Frauen wissen, wie sie Birnen f\u00fcr einen l\u00e4ngeren Gebrauch konservieren k\u00f6nnen:<\/p>\n

    Lassen Sie die Birnen intakt, bevor Sie sie in den K\u00fchlschrank stellen.
    \nUm eine Ausbreitung von Infektionen zwischen Obst und frischen Lebensmitteln wie Meeresfr\u00fcchten und Fisch zu verhindern, wickeln Sie Obst vor der Lagerung im K\u00fchlschrank in Plastikt\u00fcten oder Lebensmittelschutzfolie ein.<\/p>\n

    5. Leiten Sie schwangere Frauen bei der Auswahl k\u00f6stlicher, richtiger und geeigneter Birnen an<\/strong><\/h2>\n

    Viele schwangere Frauen, die zum ersten Mal schwanger sind, wissen m\u00f6glicherweise nicht, dass sie sich bei der Auswahl von Birnen m\u00f6glicherweise f\u00fcr Fr\u00fcchte entscheiden, die besch\u00e4digt sind oder giftige Chemikalien enthalten, wodurch der K\u00f6rper versehentlich giftige Substanzen erh\u00e4lt. Meine Damen, sehen Sie sich bitte die besten M\u00f6glichkeiten an, frische Birnen zu kaufen, die keine Chemikalien enthalten:<\/p>\n

    \u2013 Die Form der Frucht bestimmt die Qualit\u00e4t der Birne: Schwangere sollten beim Birnenkauf auf die Form der Frucht achten. Eine k\u00f6stliche Birne wird prall und leuchtend in der Farbe sein. Schwangere Frauen sollten keine Birnen mit seltsamer oder unf\u00f6rmiger Form kaufen, da es sich um schlechte Birnen handelt, die nicht saftig sind und einen faden Geschmack haben.<\/p>\n

    \u2013 So w\u00e4hlen Sie k\u00f6stliche Birnen anhand der Birnenschale aus: Schwangere Frauen, die sich f\u00fcr Birnen, insbesondere Tamarindenbirnen, entscheiden, sollten Fr\u00fcchte mit glatter Schale, wenigen Flecken und hellgelber Farbe w\u00e4hlen. Die Au\u00dfenseite der Schale weist nicht viele braune Linien, dunkle Flecken und keine braunen, schwarzen oder blauen Flecken auf.<\/p>\n

    \u2013 Schauen Sie sich die Unterseite der Birne an: Schwangere sollten Birnen w\u00e4hlen, die glatt sind und einen tiefen Nabel bzw. Boden haben. F\u00fcr schwangere Frauen ist es am besten, keine Birnen mit gro\u00dfem, flachem, unf\u00f6rmigem oder unrundem Boden zu kaufen.<\/p>\n

    \u2013 Schauen Sie sich den Stiel der Birne an: Gute Birnen haben einen tief konkaven Stiel. Birnen mit flachem Stiel, unregelm\u00e4\u00dfiger Form und mildem Geschmack haben wenig Saft.<\/p>\n

    \u2013 Basierend auf dem Gewicht der Birne: Wenn die Birne lecker ist, werden schwangere Frauen sie als stabil empfinden, wenn sie sie in der Hand h\u00e4lt. Schwangere Frauen k\u00f6nnen die Frucht auch vorsichtig schnipsen, wenn sie knackig ist, dann wird sie elastisch. Schwangere sollten keine gro\u00dfen, aber leichten Birnen kaufen, da diese sonst austrocknen und nicht mehr knusprig sind.<\/p>\n

    Abschlie\u00dfen<\/strong><\/h2>\n

    Birne gilt als nat\u00fcrliches Arzneimittel, das Symptome k\u00f6rperlicher M\u00fcdigkeit wie Schwindel, Ersch\u00f6pfung, niedriger Stoffwechsel, Verdauungsst\u00f6rungen, Appetitlosigkeit und Fettleibigkeit lindert. Es gibt also keinen Grund f\u00fcr schwangere Frauen, keine Birnen zu ihren Mahlzeiten hinzuzuf\u00fcgen, oder?<\/p>\n

    Um sicherzustellen, dass der K\u00f6rper einer schwangeren Frau mit den notwendigen Vitaminen versorgt wird, k\u00f6nnen schwangere Frauen anstelle von Birnen auch andere Fr\u00fcchte oder Fruchts\u00e4fte probieren. Gleichzeitig tr\u00e4gt es dazu bei, dass die Haut schwangerer Frauen strahlend wei\u00df und rosig wird.<\/p>\n

    mehr sehen: 12 Ursachen f\u00fcr Fehlbildungen des F\u00f6tus im Mutterleib<\/a><\/strong><\/p>\n

    Website: https:\/\/wilimedia.en\/<\/a><\/strong><\/p>\n

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    E-Mail: Admin@wilimedia.com<\/a><\/strong><\/p>\n

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    K\u00f6nnen schwangere Frauen Birnen essen? 17 Auswirkungen des Birnenverzehrs bei schwangeren Frauen Da Birnen s\u00fc\u00df und saftig sind, lieben sie viele Menschen, auch schwangere Frauen. Doch viele Schwangere stellen sich die Frage: \u201eK\u00f6nnen Schwangere Birnen …<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":6666,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[110],"tags":[],"class_list":["post-6662","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dinh-duong-thai-ky"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wilide.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6662","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wilide.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wilide.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wilide.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wilide.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6662"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/wilide.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6662\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7524,"href":"https:\/\/wilide.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6662\/revisions\/7524"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wilide.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6666"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wilide.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6662"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wilide.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6662"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wilide.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6662"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}