{"id":6681,"date":"2024-12-24T10:20:28","date_gmt":"2024-12-24T03:20:28","guid":{"rendered":"https:\/\/wilide.com\/?p=6681"},"modified":"2025-01-03T16:32:20","modified_gmt":"2025-01-03T09:32:20","slug":"konnen-schwangere-frauen-mais-essen-13-auswirkungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wilide.com\/konnen-schwangere-frauen-mais-essen-13-auswirkungen\/","title":{"rendered":"K\u00f6nnen schwangere Frauen Mais essen? 13 Auswirkungen"},"content":{"rendered":"

K\u00f6nnen schwangere Frauen Mais essen? 13 Auswirkungen des Verzehrs von Mais<\/strong><\/h2>\n

Um eine gesunde Schwangerschaft aufrechtzuerhalten, ist die Ern\u00e4hrung sehr wichtig. Aus diesem Grund ist die Entscheidung, was man w\u00e4hrend der Schwangerschaft essen darf und was nicht, sehr wichtig und schwierig. Laut Volksglauben ist Mais, auch Mais genannt, ein n\u00e4hrstoffreiches und wohltuendes Lebensmittel f\u00fcr schwangere Frauen. K\u00f6nnen schwangere Frauen also Mais essen und worauf ist zu achten?<\/p>\n

Um die Antwort auf dieses Problem zu finden, werfen Sie bitte einen Blick auf die folgenden Aktien von Wilimedia!<\/p>\n

Ern\u00e4hrungsphysiologische Inhaltsstoffe und Vorteile von Cornflakes<\/strong><\/h2>\n

\"K\u00f6nnen<\/p>\n

    \n
  • 75,96 Gramm Wasser<\/li>\n
  • 86 kcal Kalorien<\/li>\n
  • 19,02 Gramm St\u00e4rke<\/li>\n
  • 3,22 Gramm Protein<\/li>\n
  • 2,7 Gramm Ballaststoffe<\/li>\n
  • 1,18 Gramm Fett<\/li>\n
  • 3,22 Gramm Zucker<\/li>\n
  • 46 Mikrogramm Vitamin B9<\/li>\n
  • 1,7 Milligramm Vitamin B3<\/li>\n
  • 0,06 Milligramm Vitamin B2<\/li>\n
  • 0,05 Milligramm Vitamin B6<\/li>\n
  • 0,2 Milligramm Vitamin B1<\/li>\n
  • 1IE Vitamin A<\/li>\n
  • 6,8 Milligramm Vitamin C<\/li>\n
  • 0,07 Milligramm Vitamin E<\/li>\n
  • 0,03 Mikrogramm Vitamin K<\/li>\n
  • 2 Milligramm Kalzium<\/li>\n
  • 0,52 Milligramm Eisen<\/li>\n
  • 89 Milligramm Phosphor<\/li>\n
  • 37 Milligramm Magnesium<\/li>\n
  • 0,45 Milligramm Zink<\/li>\n
  • 0,182 Gramm ges\u00e4ttigtes Fett<\/li>\n
  • 0,347 Gramm einfach unges\u00e4ttigtes Fett<\/li>\n
  • 0,559 Gramm mehrfach unges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren<\/li>\n<\/ul>\n

    Mais ist ein sehr n\u00e4hrstoffreiches Getreide und enth\u00e4lt viele gesunde Inhaltsstoffe. Mais enth\u00e4lt eine Reihe von N\u00e4hrstoffen:<\/p>\n

    Enth\u00e4lt viele Ballaststoffe: Mais hat viele l\u00f6sliche und unl\u00f6sliche Ballaststoffe. Ballaststoffe spielen eine wichtige Rolle bei der Verbesserung des Stuhlgangs, verlangsamen die Zuckerverdauung und helfen bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels.<\/p>\n

    Mineralstoffe und Vitamine liefern: Im Mais sind viele Vitamine und Mineralstoffe enthalten, etwa Phosphor, Magnesium, Fols\u00e4ure, Vitamin B1 (Thiamin) und Vitamin B5 (Pantothens\u00e4ure). Diese Stoffe unterst\u00fctzen die Knochen-, Gelenk- und Nervenfunktion, spielen eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel und sind an vielen anderen wichtigen Biosyntheseprozessen im K\u00f6rper beteiligt.<\/p>\n

    Antioxidative Unterst\u00fctzung: Antioxidantien wie Carotinoide und Flavonoide sind in Mais enthalten. Diese Substanzen haben die F\u00e4higkeit, Zellen vor Bakterien zu sch\u00fctzen und so Infektionen vorzubeugen.<\/p>\n

    Bereitstellung von Proteinen: Mais enth\u00e4lt viel Protein, das der K\u00f6rper ben\u00f6tigt, um Muskeln aufzubauen, zu erhalten und zu entwickeln, Enzyme zu synthetisieren und an vielen anderen Biosyntheseprozessen im K\u00f6rper teilzunehmen.<\/p>\n

    Bietet gute Fette: Mais enth\u00e4lt einige unges\u00e4ttigte Fette und Omega-6-Fette. Dieses Fett spielt nicht nur eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit des Herz-Kreislauf- und Nervensystems, sondern liefert auch Energie.<\/p>\n

    Bietet Pflanzen: Mais ist eine gute Quelle f\u00fcr pflanzliche Lebensmittel f\u00fcr Vegetarier und Menschen, die eine proteinarme Ern\u00e4hrung bevorzugen.<\/p>\n

    K\u00f6nnen schwangere Frauen Mais essen?<\/strong><\/h2>\n

    W\u00e4hrend der Schwangerschaft m\u00fcssen sich schwangere Frauen keine Sorgen um den Verzehr von Mais machen, da schwangere Frauen Mais ganz normal essen k\u00f6nnen. Dar\u00fcber hinaus enth\u00e4lt Mais viele Ballaststoffe, die Vitamine B1, B5 und C sowie Fols\u00e4ure, die zur Verbesserung der Verdauung und zur Steigerung der Durchblutung beitragen.<\/p>\n

    \"K\u00f6nnen<\/p>\n

    Die gro\u00dfen Vorteile des Verzehrs von Mais f\u00fcr schwangere Frauen<\/strong><\/h2>\n

    Bietet reichlich Ballaststoffe, um Verstopfung vorzubeugen:
    \nSchwangere m\u00fcssen w\u00e4hrend der Schwangerschaft auf eine nahrhafte Ern\u00e4hrung achten, was das Verdauungssystem der schwangeren Frau belastet. W\u00e4hrend des Wachstums \u00fcbt der F\u00f6tus Druck auf die Verdauungsorgane aus, wodurch die Nahrungsverdauung langsamer erfolgt. Einer der Faktoren, die die Funktion des Verdauungssystems beeintr\u00e4chtigen und das Verstopfungsrisiko erh\u00f6hen, ist der erh\u00f6hte Progesteronspiegel sowie die sitzende Lebensweise schwangerer Frauen.<\/p>\n

    Schwangere Frauen sollten eine mit Mais erg\u00e4nzte Ern\u00e4hrung zu sich nehmen. Diese Art von Nahrung enth\u00e4lt Ballaststoffe, die die Funktion des Verdauungssystems verbessern, das Wachstum von Bakterien unterst\u00fctzen, die die Entwicklung des Dickdarms unterst\u00fctzen, und Darmerkrankungen w\u00e4hrend der Schwangerschaft vorbeugen.<\/p>\n

    Pr\u00e4vention von Schwangerschaftsdiabetes:<\/strong><\/h2>\n

    Falsche Ern\u00e4hrung und Ruhe sind die Ursachen f\u00fcr Schwangerschaftsdiabetes. Diese Krankheit kann die Gesundheit schwangerer Frauen und die Entwicklung des F\u00f6tus beeintr\u00e4chtigen, wenn sie nicht richtig behandelt wird.<\/p>\n

    Schwangere Frauen k\u00f6nnen ihren Blutzucker gut kontrollieren, denn wenn schwangere Frauen Mais und einige andere ballaststoffreiche Lebensmittel essen, verlangsamt dies den Prozess der Verdauung der Nahrung in Zucker. Dies tr\u00e4gt dazu bei, dem Diabetes-Risiko w\u00e4hrend der Schwangerschaft wirksam vorzubeugen.<\/p>\n

    Mais hilft, Geburtsfehler zu reduzieren<\/strong><\/h2>\n

    Mais enth\u00e4lt viele wichtige N\u00e4hrstoffe f\u00fcr die Gesundheit schwangerer Frauen. Der Folatbestandteil im Mais tr\u00e4gt insbesondere dazu bei, fetale Defekte und Fehlgeburten zu reduzieren. Experten empfehlen schwangeren Frauen au\u00dferdem, Folat \u00fcber die Nahrung oder Pillen zuzuf\u00fchren.<\/p>\n

    Erh\u00f6hen Sie die N\u00e4hrstoffaufnahme f\u00fcr schwangere Frauen<\/strong><\/h2>\n

    Unl\u00f6sliche Ballaststoffe im Mais unterst\u00fctzen die Bildung n\u00fctzlicher Bakterien im Dickdarm und sind daher sehr n\u00fctzlich f\u00fcr das Verdauungssystem. Wenn das Verdauungssystem gut funktioniert und immer gesund ist, k\u00f6nnen sowohl die schwangere Frau als auch der F\u00f6tus N\u00e4hrstoffe besser aufnehmen.<\/p>\n

    Erg\u00e4nzen Sie Mineralien und Vitamine<\/strong><\/h2>\n

    Viele im Mais enthaltene Vitamine und Mineralstoffe wie Phosphor, Magnesium, Fols\u00e4ure und Vitamin B6 sind f\u00fcr die Entwicklung des F\u00f6tus notwendig. Diese Substanzen unterst\u00fctzen die Entwicklung des Gehirns, der Knochen, Gelenke, des Nervensystems und des Verdauungssystems des F\u00f6tus.<\/p>\n

    Bietet Antioxidantien f\u00fcr schwangere Frauen<\/strong><\/h2>\n

    Antioxidantien wie Carotinoide und Flavonoide, die in Mais vorkommen, haben die F\u00e4higkeit, Zellen vor Sch\u00e4den durch oxidativen Stress zu sch\u00fctzen. Dies kann die Gesundheit schwangerer Frauen und F\u00f6ten sch\u00fctzen.<\/p>\n

    Mehr Energie f\u00fcr Schwangere<\/strong><\/h2>\n

    Mais enth\u00e4lt reichlich St\u00e4rke und liefert sowohl schwangeren Frauen als auch F\u00f6ten w\u00e4hrend der Entwicklung Energie.<\/p>\n

    Begrenzen Sie das Risiko einer Makuladegeneration<\/strong><\/h2>\n

    Mais enth\u00e4lt eine Reihe von Antioxidantien, Beta-Carotin und Fols\u00e4ure, die gut f\u00fcr die Augen sind und schwangeren Frauen und zuk\u00fcnftigen F\u00f6ten helfen, Makuladegeneration zu vermeiden.<\/p>\n

    \"K\u00f6nnen<\/p>\n

    Gut f\u00fcr die Herz-Kreislauf-Gesundheit schwangerer Frauen<\/strong><\/h2>\n

    Ein erh\u00f6hter Homocysteinspiegel kann zu einem Schlaganfall f\u00fchren. Mais enth\u00e4lt viele B-Vitamine, die dazu beitragen, den Homocysteinspiegel zu senken und das Herz besser zu sch\u00fctzen. Dar\u00fcber hinaus verhindern einige Verbindungen im Mais viele Arten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, indem sie sch\u00e4dliches Cholesterin verhindern.<\/p>\n

    Unterst\u00fctzt die Versch\u00f6nerung und Aufhellung der Haut schwangerer Frauen<\/p>\n

    Dieses Lebensmittel ist reich an Vitaminen. Schwangere Frauen k\u00f6nnen Mais auch zur Vorbeugung von Akne, dunkler Haut und postpartalem Melasma verwenden, indem sie eine Maske herstellen, Brei kochen oder ihn entsaften.<\/p>\n

    Unterst\u00fctzt die Gewichtsabnahme nach der Geburt bei schwangeren Frauen<\/strong><\/h2>\n

    Mais ist nicht nur reich an Ballaststoffen, sondern enth\u00e4lt auch Magnesium und Vitamin E. Das im Mais enthaltene Vitamin E hilft, Fettansammlungen vorzubeugen. Da Mais au\u00dferdem natriumfrei ist und mehrfach unges\u00e4ttigte Fette enth\u00e4lt, ist dieses Lebensmittel nach der Gabe sehr gut f\u00fcr schwangere Frauen Geburt.<\/p>\n

    Mais hilft, Geburtsfehler zu verhindern<\/strong><\/h2>\n

    Folat ist einer der wichtigsten N\u00e4hrstoffe, der dazu beitr\u00e4gt, das Risiko von Fehlgeburten und Fehlbildungen des F\u00f6tus zu verringern. Daher sollten schwangere Frauen viele folathaltige Lebensmittel zu sich nehmen. Daher k\u00f6nnen schwangere Frauen dieses n\u00e4hrstoffreiche Lebensmittel vollst\u00e4ndig zu ihrer t\u00e4glichen Ern\u00e4hrung hinzuf\u00fcgen.<\/p>\n

    Verbessern Sie die Entwicklung des fetalen Gehirns<\/strong><\/h2>\n

    Thiamin im Mais tr\u00e4gt dazu bei, dass sich die Gehirnzellen des F\u00f6tus besser entwickeln und verbessert so die Ged\u00e4chtnisleistung des Kindes.<\/p>\n

    Dinge, auf die schwangere Frauen beim Verzehr von Maismais achten m\u00fcssen<\/strong><\/h2>\n

    Schwangere Frauen sollten Mais richtig und in moderaten Mengen essen, um einen ern\u00e4hrungsphysiologischen Nutzen zu erzielen. Auf folgende Punkte sollten Schwangere achten:<\/p>\n

    \u2013 St\u00f6rungen des Immunsystems, die durch den Verzehr von zu viel Mais verursacht werden, f\u00fchren zu einem erh\u00f6hten Glutengehalt, der sich auf die Darmschleimhaut auswirkt.<\/p>\n

    \u2013 Ern\u00e4hrungsungleichgewicht: Schwangere erhalten nicht gen\u00fcgend N\u00e4hrstoffe, wenn sie zu viel Mais essen. Der Rat f\u00fcr alle schwangeren Frauen lautet daher, eine Vielzahl von Nahrungsmitteln zu erg\u00e4nzen.<\/p>\n

    \u2013 Erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr Schwangerschaftsdiabetes: Dieses Lebensmittel ist au\u00dferdem reich an Kohlenhydraten und Fetts\u00e4uren. Daher kann zu viel Essen den Blutzuckerspiegel schwangerer Frauen erh\u00f6hen und das Risiko f\u00fcr Schwangerschaftsdiabetes erh\u00f6hen.<\/p>\n

    \u2013 Bei schwangeren Frauen kommt es zu Bl\u00e4hungen und Verdauungsst\u00f6rungen, wenn sie zu viel Mais essen.<\/p>\n

    \u2013 W\u00e4hlen Sie seri\u00f6se Gesch\u00e4fte, um Mais zu kaufen.<\/p>\n

    \u2013 Einige kleine Tipps bei der Auswahl von Mais: Mais sollte eine gr\u00fcne Schale haben und nicht trocken, seidig und weich seidig, die St\u00e4ngel sollten nicht verwelkt oder dunkel sein. Maisk\u00f6rner m\u00fcssen leuchtend gelb, gleichm\u00e4\u00dfig und gerade sein. Am besten ist es, schlanken und m\u00e4\u00dfig langen Mais zu w\u00e4hlen; W\u00e4hlen Sie keinen zu gro\u00dfen Mais. Um festzustellen, ob der Mais jung ist, k\u00f6nnen Sie mit der Hand auf den Mais dr\u00fccken, um zu sehen, ob Milch flie\u00dft oder nicht.<\/p>\n

    \u2013 Um sicherzustellen, dass Mais lecker und nahrhaft ist, sollten schwangere Frauen ihn direkt nach dem Kauf verzehren. Die Lagerung sollte nur f\u00fcr einige Tage erfolgen. Wenn schwangere Frauen es nicht sofort essen, sollten sie die Maisschalen im K\u00fchlschrank aufbewahren.<\/p>\n

    \u2013 Am besten ist es, frischen Mais zu essen, keinen Mais aus der Dose verwenden<\/p>\n

    \u2013 Essen Sie keinen Mais, wenn schwangere Frauen Magenschmerzen oder Durchfall haben, um eine Verschlimmerung des Zustands zu vermeiden.<\/p>\n

    \u2013 Essen Sie keinen Mais mit Zucker oder Milch.<\/p>\n

    \u2013 Gekochter Mais ist sehr gut f\u00fcr schwangere Frauen. So kochen Sie Mais: Geben Sie den Mais samt Schale nach dem Waschen in den Kochtopf; Geben Sie etwas Salz in das kochende Wasser. Nachdem das Wasser kocht, noch drei bis vier Minuten kochen lassen. Um zu verhindern, dass der Mais hart wird und seine S\u00fc\u00dfe verliert, vermeiden Sie es, ihn zu lange zu kochen.<\/p>\n

    K\u00f6nnen schwangere Frauen mit Diabetes Mais essen?<\/strong><\/h2>\n

    Um einen stabilen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten, m\u00fcssen schwangere Frauen mit Diabetes auf ihre Ern\u00e4hrung achten. Schwangere Frauen sollten ihren Gesundheitszustand ber\u00fccksichtigen und den Rat ihres Arztes befolgen, ob sie Mais zur Behandlung von Schwangerschaftsdiabetes essen k\u00f6nnen oder nicht.<\/p>\n

    Obwohl Mais ein Lebensmittel ist, das viel St\u00e4rke enth\u00e4lt, aber einen niedrigeren glyk\u00e4mischen Index als viele andere Lebensmittel hat, bedeutet dies nicht, dass schwangere Frauen viel Mais essen k\u00f6nnen, ohne den Blutzuckerspiegel zu erh\u00f6hen. Die Interaktion zwischen K\u00f6rper und Muskulatur einer schwangeren Frau mit Diabetes ist variabel und h\u00e4ngt von vielen Faktoren ab. Aus diesem Grund m\u00fcssen schwangere Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes den Verzehr von Mais einschr\u00e4nken.<\/p>\n

    \"K\u00f6nnen<\/p>\n

    Die Wahl von Vollkorn anstelle von verarbeitetem Mais mit Zuckerzusatz ist die beste Wahl, wenn schwangere Frauen mit Diabetes w\u00e4hrend der Schwangerschaft Mais essen. Um das Risiko pl\u00f6tzlicher Blutzuckerspitzen zu verringern, kombinieren Sie Mais mit anderen Nahrungsquellen mit guten Fetten, Proteinen und Ballaststoffen.<\/p>\n

    Das Wichtigste ist, dass schwangere Frauen nach dem Verzehr von Mais oder anderen Nahrungsmitteln immer den Blutzuckerspiegel \u00fcberpr\u00fcfen. Durch diese \u00dcberwachung k\u00f6nnen schwangere Frauen verstehen, auf welche Lebensmittel ihr K\u00f6rper reagiert, und ihre Ern\u00e4hrung optimal anpassen.<\/p>\n

    Wie essen schwangere Frauen mit Diabetes am besten Mais?
    \nUm einen stabilen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten und die Gesundheit sowohl der schwangeren Frau als auch des F\u00f6tus zu gew\u00e4hrleisten, m\u00fcssen Patientinnen mit Schwangerschaftsdiabetes eine sorgf\u00e4ltige Ern\u00e4hrung einhalten. Beim Verzehr von Mais sind folgende Grunds\u00e4tze zu beachten:<\/p>\n

    Essen Sie gekochten Mais: Um das Risiko des Verzehrs unverdauter St\u00e4rke zu verringern, essen Sie vollst\u00e4ndig gekochten Mais, um seinen N\u00e4hrwert optimal zu nutzen. Reifer Mais kann den Blutzuckerspiegel weniger stark ansteigen lassen als unreifer Mais.<\/p>\n

    Ausreichend essen: Die Mahlzeiten m\u00fcssen eine m\u00e4\u00dfige Menge Mais enthalten. Um einen pl\u00f6tzlichen Anstieg des Blutzuckers nach dem Essen zu vermeiden, sollten schwangere Frauen das Essen zu gro\u00dfer Mengen einschr\u00e4nken.
    \nMit anderen Lebensmitteln kombinieren: Beim Verzehr von Mais sollten Schwangere ihn zusammen mit Lebensmitteln mit Ballaststoffen, guten Fetten und Eiwei\u00df zu sich nehmen. Durch die Verlangsamung der Verdauung und Aufnahme von Zucker tragen Ballaststoffe zur Kontrolle des Blutzuckers bei. Gute Fette und Proteine \u200b\u200bhelfen auch dabei, Blutzuckerspitzen nach den Mahlzeiten zu kontrollieren.<\/p>\n

    W\u00e4hlen Sie eine Kochmethode: W\u00e4hlen Sie eine sichere Kochmethode wie D\u00e4mpfen, Grillen, Kochen oder Braten, wenn schwangere Frauen Mais zubereiten m\u00f6chten. Vermeiden Sie Kochmethoden, bei denen Fett oder Zucker verwendet werden.<\/p>\n

    Blutzucker kontrollieren: Nach dem Verzehr von Mais und anderen Lebensmitteln sollten Schwangere ihren Blutzucker kontrollieren. Dies hilft schwangeren Frauen zu verstehen, wie ihr K\u00f6rper auf Nahrungsmittel reagiert, und hilft Ihnen, Ihre Ern\u00e4hrung entsprechend anzupassen.<\/p>\n

    Lassen Sie sich von einem Ern\u00e4hrungsberater oder Arzt beraten: Lassen Sie sich von einem Ern\u00e4hrungsberater oder Arzt beraten, um die richtige Ern\u00e4hrung f\u00fcr Ihre Schwangerschaftsdiabetes-Erkrankung zu ermitteln.<\/p>\n

    Abschlie\u00dfen<\/strong><\/h2>\n

    Daher stellt sich die Frage \u201eK\u00f6nnen schwangere Frauen Mais essen?\u201c Ja w\u00e4re die Antwort. Doch egal wie gut ein Lebensmittel ist, man sollte nicht zu viel davon essen. Daher sollten schwangere Frauen Mais nur in einer f\u00fcr ihren K\u00f6rper geeigneten moderaten Menge essen und m\u00fcssen andere Lebensmittel erg\u00e4nzen, um gen\u00fcgend N\u00e4hrstoffe zu erhalten, die der K\u00f6rper einer schwangeren Frau ben\u00f6tigt.<\/p>\n

    Schwangere sollten Mais zu Hause kochen, statt ihn auf der Stra\u00dfe zu kaufen. Schwangere Frauen sollten sich regelm\u00e4\u00dfig untersuchen lassen und mit ihrem Arzt sprechen, um herauszufinden, welche Ern\u00e4hrung f\u00fcr sie bei Schwangerschaftsdiabetes die beste ist.<\/p>\n

    Mehr sehen<\/strong><\/p>\n

    K\u00f6nnen schwangere Frauen Rambutan essen? 8 Effekte<\/strong><\/a><\/p>\n

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     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    K\u00f6nnen schwangere Frauen Mais essen? 13 Auswirkungen des Verzehrs von Mais Um eine gesunde Schwangerschaft aufrechtzuerhalten, ist die Ern\u00e4hrung sehr wichtig. Aus diesem Grund ist die Entscheidung, was man w\u00e4hrend der Schwangerschaft essen darf und …<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":6698,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[110],"tags":[],"class_list":["post-6681","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dinh-duong-thai-ky"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wilide.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6681","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wilide.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wilide.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wilide.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wilide.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6681"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/wilide.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6681\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7521,"href":"https:\/\/wilide.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6681\/revisions\/7521"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wilide.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6698"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wilide.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6681"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wilide.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6681"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wilide.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6681"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}